Gạo nếp cẩm không chỉ được người dùng ưa chuộng bởi hương vị ngon mà còn được đánh giá cao bởi công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là các chị em phụ nữ cũng rất yêu thích nhờ chức năng giảm cân hiệu quả. Trong bài chia sẻ dưới đây, Susu Spa & Clinic sẽ bật mí đến bạn những lợi ích tuyệt vời của gạo nếp cẩm trong việc giữ dáng, giảm cân cho cơ thể bạn nhé!
Trị bệnh thiếu máu
Hàm lượng sắt có ở trong gạo nếp cẩm rất cao. Sử dụng gạo nếp cẩm có thể phòng trị các bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Phụ nữ cho con bú ăn gạo nếp cẩm giúp lợi sữa và bổ sung máu sau sinh.
Ngừa ung thư
Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng các sắc tố giúp chống oxy hóa trong gạo nếp cẩm giúp loại trừ các gốc tự do, bảo vệ mạch vành và hạn chế hao tổn DNA dẫn đến ung thư.
Bảo vệ tim mạch
Điều đáng mừng là những loại thuốc chữa bệnh tim mạch cũng được bào chế từ gạo cẩm không gây ra tác dụng phụ như mẩn ngứa, dị ứng, nôn ói,… Do đó, bạn có thể nói gạo nếp cẩm cực kỳ lành tính.
Giảm cân và ngăn ngừa béo phì
Gạo nếp cẩm không chứa nhiều tinh bột như các loại gạo khác, giúp tạo cảm giác no lâu nên rất có hiệu quả trong quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, gạo nếp cẩm còn chứa các chất kháng insulin ngăn chặn béo phì.
Giá thành của gạo nếp cẩm nhỉnh hơn so với các loại gạo trắng. Hầu bao của chúng ta có thể mỏng hơn một chút khi mua gạo nếp cẩm thay vì các loại gạo trắng thông thường, nhưng những lợi ích mà gạo cẩm mang lại cho sức khoẻ của chúng ta là hoàn toàn xứng đáng với những gì chúng ta bỏ ra.
Nguồn: Những lợi ích tuyệt vời của gạo nếp cẩm trong việc giữ dáng, giảm cân cho cơ thể của bạn
